Firma i biznes Poradniki

Jakie są najskuteczniejsze praktyki mindfulness w pracy?

• przez redakcja
• 0 komentarzy
• 11 views

Mindfulness, czyli uważność, to coraz popularniejsza metoda poprawy efektywności i redukcji stresu w środowisku pracy. Praktykowanie uważności pomaga lepiej zarządzać emocjami, zwiększa koncentrację oraz poprawia relacje w zespole. Jakie są najskuteczniejsze praktyki mindfulness, które można zastosować w pracy, aby osiągnąć te korzyści? Ćwiczenia oddechowe – szybka redukcja stresu Jedną z najprostszych i najskuteczniejszych technik mindfulness […]